Generalidades

Nuevo Libro: “Resiliencia Integral para Padres”

Resiliencia Integral para Padres, La Oportunidad de Crecer Juntos… …es un libro que trata de cómo los padres y las madres necesitamos mantenernos en contacto con nosotros mismos, conocernos y desarrollarnos, para poder transmitir a nuestros hijos con viveza el secreto de la vida, que…

Burnout, Coherencia y Resiliencia en el ámbito sanitario

El autocuidado y el entrenamiento para desarrollar resiliencia personal, fundamentales para la prevención del burnout en el ámbito sanitario.     El fenómeno del burnout ha sido ampliamente estudiado como síndrome de estrés laboral crónico en el ámbito profesional sanitario, aunque es cierto que se utiliza comúnmente en otros…

Coherencia vs. Mindfulness. Parecidos y Diferencias

Coherencia vs. Mindfulness Recordemos que “versus” del latín, no sólo significa “contra” sino también “hacia”, acepción que en este contexto sería más adecuada: “Del Mindfulness hacia la Coherencia…”, ya que el camino que el Mindfulness y Jon Kabat Zinn han abierto es maravilloso…   Desde…

Resiliencia y HRV

Hablamos mucho de Resiliencia y HRV y creo que conviene explicar bien ambos conceptos y su relación.   Entendemos la Resiliencia como: Auto-Regulación Adaptabilidad Capacidades muy relevantes en momentos de crisis, incertidumbre, conflicto, complejidad, estrés, etc.   Dicho de otra manera, la Resiliencia es la…