Utilidad y aplicaciones del Sistema HeartMath©

El Sistema HeartMath se destaca por ayudar a lograr eficientemente un incremento de la Resiliencia

QUE PODEMOS MEDIR OBJETIVAMENTE con los dispositivos emWave e Inner Balance (Biofeedback HRV).

 

Sin embargo, esto que podemos resumir en 2 líneas tiene unas implicaciones vastísimas ya que la mejoría del índice HRV (Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca) y de los niveles de Coherencia Psico-Fisiológica (concepto desarrollado e investigado por el Instituto HeartMath que añade a la medida cuantitativa, el HRV en sí, una medida cualitativa: la forma de la onda. Más info sobre HRV y Coherencia: https://institutodecoherencia.com/coherencia-cardiaca-psicofisiologica/) que se consiguen con la práctica de las Técnicas de Coherencia Cardiaca en particular y el Sistema HeartMath en general (ya que este es más que las técnicas que incluye) redundan en

 

MÚLTIPLES BENEFICIOS A DISTINTOS NIVELES:

 

 

 

 

  • En lo Relacional: el estado de coherencia psico-fisiológica personal mejora, por un lado, nuestras relaciones y, por otro, contribuye a generar coherencia en quienes nos rodean, facilitando así un mejor clima, comunicación y rendimiento en equipos de trabajo, familia o grupos sociales. En la segunda parte de este artículo se tratan los conceptos de Coherencia Social y Coherencia Global (aun sólo en inglés): https://www.heartmath.org/assets/uploads/2015/01/coherence-bridging-personal-social-global-health.pdf

beneficios HeartMath

 

Ello a su vez lleva a que el Sistema HeartMath para el desarrollo de la Resiliencia, además de ser idóneo para el Crecimiento y Desarrollo Personal, pueda ser de

 

GRAN UTILIDAD EN VARIADOS ÁMBITOS:

 

 

 

  • En Centros Educativos: programas adaptados para niños de distintas edades, en forma de suplementos curriculares, e-learning, etc. destacan por su eficacia para reducir la ansiedad ante exámenes y, con ello, mejor rendimiento académico, los conflictos en clase, desarrollar la Inteligencia Emocional y la auto-regulación emocional. En este ámbito, desde el IECP, estamos traduciendo y adaptando materiales actualizados recientemente por el HMI que pronto estarán disponibles. Aquí se puede ver una breve introducción al Smart Brain Wise Heart© para niños de 8-16 años, con referencias científicas sobre su efectividad: https://institutodecoherencia.com/wp-content/uploads/2016/10/Intro-1-SBWH-español.pdf

 

 

  • En Clínicas y Hospitales: en psicología, cardiología, neurología, fisioterapia, y otras especialidades sanitarias, el sistema HeartMath está teniendo muy buena acogida. Uno de los Hospitales que más han hecho suyo este sistema es el Fairfield Medical Centre en el que con los años cada vez encuentran más satisfacción de los trabajadores y los usuarios mientras al mismo tiempo reducen quejas y costes: https://institutodecoherencia.com/wp-content/uploads/2016/10/HeartMath-Report-Fairfield.pdf

La Ciencia del Corazón. Nuevo Libro sobre Coherencia Cardiaca del Instituto HeartMath

La Ciencia del Corazón es el nuevo libro sobre Coherencia Cardiaca del Instituto HeartMath.

Science of The Heart - carátula

 

Se trata de un monográfico que revisa al detalle las Investigaciones Científicas y descubrimientos que el Instituto HeartMath ha desarrollado en los últimos 20 años.

En él encontramos explicaciones y estudios que nos ayudan a comprender en profundidad los principales conceptos, como son Resiliencia, Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca o Variabilidad del Ritmo Cardiaco (VFC o HRV), Coherencia, Coherencia Cardiaca o Coherencia Psico-Fisiológica, Inteligencia del Corazón, la Mente del Corazón o Cerebro del Corazón, Intuición Práctica, Interacción Cerebro-Corazón, etc.

Se revisan también los resultados de los distintos tipos de Formación HeartMath para el desarrollo de la Resiliencia y el Desempeño Óptimo que, además de estar sustentados por las Investigaciones de Laboratorio sobre Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca (HRV o VFC), Neurocardiología y Psico-Fisiología, etc., han demostrado generar amplios Beneficios Emocionales (mejoría en Ansiedad, Depresión, Fatiga Crónica, etc.) Intelectuales (beneficios en niños con TDAH, en Tiempos de Respuesta, Toma de Decisiones, Intuición, etc.) y Físicos (reducción Hiper-tensión Arterial, riesgo de Infarto, Enfermedades Infecciosas, Dolores, Insomnio, etc.) y Sociales (reducción de Conflictos en ambientes laborales y escolares, mejora de la Comunicación entre equipos, etc.).

Se muestran resultados conseguidos en ámbitos tan diversos como Organizaciones, y Centros de Trabajo, Colegios y Universidades, Hospitales, Fuerzas de Seguridad y Equipos de Emergencias (Ejército, Policía, Conductores de Ambulancias, Bomberos, Médicos de Urgencias, etc.), Atletas y Deportistas, etc.

Este libro está escrito con un lenguaje sencillo y es apto para cualquiera que desee profundizar en este apasionante ámbito de la NeuroCardiología, la Inteligencia del Corazón, el desarrollo de la Resiliencia y el bienestar personal y social.

Está sólo disponible en ingles, pero desde el Instituto de Coherencia Psico-Fisiológica nos comprometemos a ir comentando los temas centrales tanto de Investigación como de Formación que recoge este libro y que desarrolla el Instituto HeartMath entorno a los índices HRV, Coherencia Cardiaca, Inteligencia del Corazón, etc.

En la actualidad sólo hay 3 libros publicados por el Instituto Heartmath sobre Coherencia Cardiaca traducidos al español. Los puedes encontrar en este sitio web. Dos de ellos los puedes descargar gratis:

https://institutodecoherencia.com/tienda/

 

https://institutodecoherencia.com/quienes-somos/investigacion/

https://institutodecoherencia.com/formacion-3/resilience-advantage/

 

 

El producto se ha añadido a la cesta