El Sistema HeartMath en el Desarrollo Personal

125,00

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Descripción

Esta formación tiene como objetivo ayudar a las personas a gestionar mejor los retos, complejidad y adversidades del día a día, desarrollando su Resiliencia personal.

 

Esta dirigida a toda persona interesada en mejorar sus capacidades de gestión del estrés, lo cual tendrá como consecuencia no sólo un mayor bienestar, sino también amplias mejoras en salud y desempeño.

 

grafico beneficios de la coherencia 1

 

Contenidos:

 

  • El Sistema HeartMath. Prácticas basadas en la evidencia
  • Aplicaciones y beneficios del Sistema HeartMath
  • Estrés y Resiliencia
  • Fisiología de la Coherencia Cardíaca
  • Claves de la Coherencia
  • Gestión Emocional
  • Técnicas de Coherencia
  • Prácticas con Biofeedback
  • Relaciones y Comunicación
  • Intuición y Toma de Decisiones
  • Coherencia Integral
  • Recursos tecnológicos y gamificación

 

Esta formación se desarrollará en 5 sesiones de 1 hora de duración, que tendrán lugar una vez por semana.

 

Las sesiones serán interactivas, se iniciarán normalmente con un repaso de la anterior, luego se explicarán y practicarán nuevos contenidos y al final se recomendarán prácticas para casa. Entre las sesiones habrá disponible un grupo de apoyo para compartir dudas, comentarios, etc. en el que participará el entrenador y en el que se podrán colgar contenidos adicionales.

 

Las sesiones se desarrollarán en directo (no serán grabadas) a través de una plataforma de meeting online que permitirá compartir imagen y audio, así como presentación de contenidos por parte del entrenador y también visualizar el biofeedback. Es recomendable, para seguir la formación, una buena conexión a internet, micro y auriculares, así como navegadores Firefox o Chrome.

 

Para seguir la formación no es imprescindible contar con un dispositivo de biofeedback, aunque sí recomendable. Si alguna persona utiliza un dispositivo de biofeedback diferente a los desarrollados por el Instituto HeartMath, es posible utilizarlo, siempre que sea un biofeedback que mida HRV y, a ser posible, coherencia cardíaca. Si una persona está en duda para adquirir un dispositivo de biofeedback, cabe la posibilidad de alquilarlo mientras dure la formación y tras ella decidir si comprarlo o no, siempre que se reserve con suficiente antelación y haya unidades disponibles (para esta cuestión contactar a través de info@institutodecoherencia.com)

 

Los grupos serán reducidos (máx. 10 personas por grupo).

 

Los HORARIOS inicialmente previstos* son:

 

Jueves de 20:00 a 21:00. Días 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, (6/12 no, fiesta por Día de la Constitución) y 13/12.

 

Viernes de 12:00 a 13:00. Días 9/11, 16/11, 23/11, 30/11 (7/12 no por puente) y 14/12.

 

*Estos horarios pueden sufrir variaciones antes del inicio de la formación. Una vez comenzada se mantendrán. Es posible que salgan otros grupos en función de la demanda que haya. En cuanto 3-4 personas se pongan de acuerdo en un horario, será posible crear un nuevo grupo. Por este motivo animamos a las personas interesadas en la formación que no puedan en los horarios dados, a proponer los suyos (mail a info@institutodecoherencia.com).

 

Esta formación cubre los contenidos del programa original del Instituto HeartMath “The Resilience Advantage Program”, por lo que se entregará diploma oficial HeartMath (“Certificate of Completion”). 

 

Se entregará también manual impreso con los contenidos de la formación y bibliografía de consulta.

 

El entrenador, Pablo Pérez García, es Psicólogo, Director del Instituto Español de Coherencia Psico-Fisiológica y Trainer HeartMath Certificado (único entrenador HeartMath certificado en España).

 

Tras la formación el grupo quedará abierto para seguir compartiendo dudas, experiencias, etc.

 

La inscripción y abono de la formación es posible hacerlos directamente desde esta página en el botón superior de “añadir al carrito” con tarjeta o paypal, y también realizando una trasferencia bancaria de 125€ a la cuenta del Banco Santander IBAN ES36 0049 1311 54 2210356767, enviando tras ello justificante a info@institutodecoherencia.com y los datos correspondientes (nombre y apellidos, dirección postal, nºtfno y mail y DNI/CIF para la factura).

Descuentos: 50% dto. para todas las personas que hayan cursado cualquiera de las modalidades en ediciones anteriores. Para estas personas, una nueva formación les permitirá tanto afianzar o redescubrir contenidos ya vistos como complementarlos y enriquecerlos con otros nuevos.

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