Posibilidades del Biofeedback HRV en Psicoterapia para Ansiedad y Depresión
El desarrollo de técnicas de psicoterapia basadas en la evidencia permite una mayor efectividad y reducción de la sintomatología en los pacientes, consiguiendo igualar o superar los efectos de la farmacoterapia.
En el caso del estrés postraumático (PTSD), los sistemas EMDR y CBT son ya recomendados por las guías internacionales como tratamientos de primera opción en el tratamiento del PTSD, por delante de las intervenciones farmacológicas (1).
En depresión, metaanálisis más antiguos indicaban una mayor efectividad de determinadas intervenciones farmacológicas, mientras que en la actualidad la tendencia es a equiparar los efectos de psicoterapias y farmacoterapias (2).
Estos datos deben alentarnos a los psicólogos a seguir mejorando nuestras intervenciones y estar actualizados para poder ofrecer a nuestros pacientes las intervenciones más efectivas posibles.
Varias revisiones y metaanálisis indican que el entrenamiento con Biofeedback HRV (HRVB) contribuye a mejorar la efectividad de diferentes sistemas de psicoterapia y resulta efectivo en la reducción de trastornos de ansiedad y depresión (3).
El entrenamiento con HRVB, por otro lado, reduce la tasa de abandono del tratamiento (4)
Además, es posible también prestar un HRVB portátil a los pacientes para el trabajo en casa, lo que incrementa la efectividad de la intervención (5).
Biofeeedback HRV recomendado para clínica: https://institutodecoherencia.com/product/emwave-pro/
Biofeedback HRV recomendado para el paciente: https://institutodecoherencia.com/product-category/inner-balance/
Biofeedback HRV recomendado para investigación: https://institutodecoherencia.com/product/emwave-pro-plus-update/
- https://www.nice.org.uk/guidance/ng116
- Kappelmann N, Rein M, Fietz J, Mayberg HS, Craighead WE, Dunlop BW, Nemeroff CB, Keller M, Klein DN, Arnow BA, Husain N, Jarrett RB, Vittengl JR, Menchetti M, Parker G, Barber JP, Bastos AG, Dekker J, Peen J, Keck ME, Kopf-Beck J. Psychotherapy or medication for depression? Using individual symptom meta-analyses to derive a Symptom-Oriented Therapy (SOrT) metric for a personalised psychiatry. BMC Med. 2020 Jun 5;18(1):170.
- Donnelly D, Georgiadis E, Stavrou N. A meta-analysis investigating the outcomes and correlation between heart rate variability biofeedback training on depressive symptoms and heart rate variability outcomes versus standard treatment in comorbid adult populations. Acta Biomed. 2023 Aug 3;94(4):e2023214.
- Jordan Kenemore, Grant Benham, Ruby Charak, Juventino Hernandez Rodriguez, Heart Rate Variability Biofeedback as a Treatment for Military PTSD: A Meta-Analysis, Military Medicine, Volume 189, Issue 9-10, September/October 2024, Pages e1903–e1909.
- Reiner, R. Integrating a Portable Biofeedback Device into Clinical Practice for Patients with Anxiety Disorders: Results of a Pilot Study. Appl Psychophysiol Biofeedback 33, 55–61 (2008).
Biofeedback HRV emWave Pro, Heartmath Institute