¿Realmente la relación entre Estrés y Salud es tan profunda? Sabemos que el Estrés causa tensión muscular, manos frías o sudorosas, insomnio, dolores de cabeza, fatiga, problemas de espalda o cuello, indigestión, respiración agitada, perturbaciones en el sueño, sarpullidos, disfunción sexual… Estos serían…
16 Ene En Clínica, GeneralidadesTe contaba en el anterior mensaje (https://institutodecoherencia.com/burn-out-la-caida/) un proceso que yo viví de burn out. Aunque te hablaba de mi propio caso, podemos encontrar muchas… Cuestiones que se repiten: Sobrecarga laboral, incertidumbre en el trabajo, reducido control sobre la tarea, sobreimplicación, escaso…
04 Feb En GeneralidadesHoy te quiero hablar del burn-out, pero no te voy a decir como está presente en nuestra sociedad y en nuestra empresa, no te voy a dar datos socio-económicos sobre el tema, te voy a contar mi historia personal, de cómo lo viví, de cómo…
28 Ene En GeneralidadesPodemos entender el estrés como algo muy sencillo, ya que es simplemente ACTIVACIÓN DEL ORGANISMO. Y podemos entenderlo también como algo muy complejo si atendemos a sus causas, formas de abordarlo terapéuticamente y complicaciones asociadas con él. Tendremos en cuenta ambas perspectivas… …
27 Sep En Clínica, Desarrollo Personal y Profesional, GeneralidadesLas Técnicas de Coherencia Cardíaca desarrolladas por el Instituto HeartMath con el apoyo de los Biofeedback HRV (user-friendly, esto es, fáciles de usar, en lo que es pionero también el Instituto HeartMath) constituyen un aporte de peso en el abordaje terapéutico de distintos desórdenes. Para…
22 Sep En Clínica, GeneralidadesResiliencia Integral para Padres, La Oportunidad de Crecer Juntos… …es un libro que trata de cómo los padres y las madres necesitamos mantenernos en contacto con nosotros mismos, conocernos y desarrollarnos, para poder transmitir a nuestros hijos con viveza el secreto de la vida, que…
07 Jul En GeneralidadesEl autocuidado y el entrenamiento para desarrollar resiliencia personal, fundamentales para la prevención del burnout en el ámbito sanitario. El fenómeno del burnout ha sido ampliamente estudiado como síndrome de estrés laboral crónico en el ámbito profesional sanitario, aunque es cierto que se utiliza comúnmente en otros…
13 Ene En Clínica, GeneralidadesCoherencia vs. Mindfulness Recordemos que “versus” del latín, no sólo significa “contra” sino también “hacia”, acepción que en este contexto sería más adecuada: “Del Mindfulness hacia la Coherencia…”, ya que el camino que el Mindfulness y Jon Kabat Zinn han abierto es maravilloso… Desde…
05 Nov En GeneralidadesMás info: The Resilience Advantage™ Barcelona Investigación https://institutodecoherencia.com/blog/
18 Oct En GeneralidadesA finales de Julio de 2015 regresé de la sede del Instituto HeartMath en Boulder Creek, California, como 1er Trainer Certificado en España. Desde entonces ha habido mucho trabajo que llevar a cabo: montar la página web y la tienda on-line, traducir materiales, organizar los…
18 Ago En Generalidades