biofeedback Tag

Burn Out. La salida

Te contaba en el anterior mensaje (https://institutodecoherencia.com/burn-out-la-caida/) un proceso que yo viví de burn out.   Aunque te hablaba de mi propio caso, podemos encontrar muchas…   Cuestiones que se repiten:   Sobrecarga laboral, incertidumbre en el trabajo, reducido control sobre la tarea, sobreimplicación, escaso…

Mindfulness, Biofeedback y Programas HeartMath para niños

Las competencias sociales y emocionales son esenciales para el bienestar general del niño.   La capacidad de identificar y comprender los propios sentimientos y de los otros y de mantener relaciones interpersonales de calidad es crítica para un sano e integrado desarrollo del niño.  …

Coherencia vs. Mindfulness. Parecidos y Diferencias

Coherencia vs. Mindfulness Recordemos que “versus” del latín, no sólo significa “contra” sino también “hacia”, acepción que en este contexto sería más adecuada: “Del Mindfulness hacia la Coherencia…”, ya que el camino que el Mindfulness y Jon Kabat Zinn han abierto es maravilloso…   Desde…

Resiliencia y HRV

Hablamos mucho de Resiliencia y HRV y creo que conviene explicar bien ambos conceptos y su relación.   Entendemos la Resiliencia como: Auto-Regulación Adaptabilidad Capacidades muy relevantes en momentos de crisis, incertidumbre, conflicto, complejidad, estrés, etc.   Dicho de otra manera, la Resiliencia es la…