Esta formación tiene como objetivo dotar a las personas de técnicas altamente eficientes, científicamente contrastadas, para el desarrollo de su Resiliencia, lo que repercutirá en una mejor gestión del reto, la adversidad y el estrés diario.
Recoge todos los contenidos del “Resilience Advantage Program” del Instituto HeartMath mas complementos aportados por el entrenador.
Dirigido a:
Personas interesadas en mejorar su capacidad de gestión del estrés, lo cual tendrá como consecuencia no sólo un mayor bienestar, sino también amplias mejoras en salud y desempeño tanto personal como profesional.
Contenidos:
El Sistema HeartMath. Prácticas basadas en la evidencia
Aplicaciones y beneficios del Sistema HeartMath
Estrés y Resiliencia
El cerebro del Corazón
Fisiología de la Coherencia Cardíaca (CC)
Claves de la CC
Técnicas Básicas de CC
Estrategias prácticas
Superar miedos y descondicionar estresores
Energética de las Relaciones y Comunicación
Intuición Práctica y Toma de Decisiones
Coherencia Integral
Estructura y Modalidad:
El curso será presencial y en directo, impartido por Pablo Pérez García, director del IECP y Entrenador certificado HeartMath.
Fechas y Horarios:
20-21 Abril 2023
Sábado 20: De 10:00 a 14:30
Domingo 21: De 10:00 a 14.30
Biofeedback:
Para seguir la formación es necesario contar con un dispositivo de biofeedback HRV, ya que una parte fundamental del Sistema HeartMath es la medición de la coherencia cardiaca, la retroalimentación, la gamificación y otros aportes que ofrecen los dispositivos.
Cada participante tendrá a su disposición durante el curso un dispositivo de biofeedback para su uso personal.
Los asistentes al curso, si lo desean, podrán adquirir dispositivos de Biofeedback HeartMath con un 10%dto. una vez que se inscriban al curso o durante este.
Grupos Reducidos:
Para que la formación sea interactiva y de calidad el grupo será reducido: máximo de 25 personas.
Diploma de asistencia HeartMath:
Dado que esta formación cubre los contenidos del programa original del Instituto HeartMath “The Resilience Advantage Program”, se expedirá a los participantes un diploma de asistencia firmado por el entrenador y reconocido por el Instituto HeartMath de California.
Manual Impreso:
Se entregará un manual impreso con los contenidos esenciales del curso y amplia bibliografía de consulta.
Precios:
Precio rebajado hasta el 8 de Enero = 160€.
Precio rebajado hasta el 1 de marzo: 190€
Precio normal a partir del 1 de marzo: 220€
Condiciones de Cambios y Cancelación:
La Organización se reserva el derecho de suprimir y/o modificar fechas del curso en caso de no contar con un mínimo de participantes.
En estos casos se notificará a los participantes con la máxima anticipación posible, devolviéndoles íntegramente el dinero de la inscripción abonada.
En caso de que el alumno matriculado desee cancelar su inscripción, se le devolverá integramente su matrícula siempre y cuando lo indique al menos 15 antes del inicio del curso.
Si la cancelación se realiza entre los 15 días y las 48h previas al inicio del curso, el alumno podrá optar por la devolución del 80% de la matrícula o el cambio a otra fecha posterior.
Si se produce durante las 48h previas, la matrícula no se devolverá y se trasladará al siguiente o siguientes cursos de las mismas características formativas (ya sea presencial u online).
Esta formación tiene como objetivo capacitar al terapeuta en el uso de Técnicas de Coherencia Cardíaca y Biofeedbacks de Coherencia Cardíaca con el fin de que mejore su desempeño en el ámbito clínico.
Las Técnicas y Biofeedbacks de Coherencia Cardíaca constituyen herramientas muy eficientes para su uso en el ámbito de la psicoterapia. Pueden utilizarse como sistema central de intervención o como complementos de otros sistemas terapéuticos, por lo que se presentarán de manera que el terapeuta pueda fácilmente integrarlas con otras técnicas y herramientas que ya maneje (terapia cognitivo-conductual, EMDR, TIC, Brainspotting, ICV, SHEC, Tapping, Somatic Experiencing, etc.)
Se verán usos de este sistema orientados a mejorar la gestión del estrés y sus complicaciones en diferentes ámbitos:
1- Estrés del pasado o Estrés Traumático
Las situaciones vividas en el pasado y que superaron nuestras capacidades de afrontamiento permanecen mucho tiempo después causando malestar y sufrimiento de diversas formas.
Los profesionales especializados en el abordaje del trauma psíquico encontrarán en este sistema una vía para enriquecer sus abordajes en este área.
2-Estrés del Presente o Estrés diario
La presión de tiempo y la complejidad del día a día genera mucho malestar y puede dar lugar a diferentes patologías o incrementar otras (originadas en el pasado) por lo que será fundamental dotar al paciente de herramientas para el desarrollo de su resiliencia, ámbito en el cual las técnicas de coherencia cardiaca son especialmente útiles.
El terapeuta encontrará, así mismo, en las técnicas de coherencia cardíaca, desde la perspectiva del auto-cuidado, una vía fundamental para desarrollar su propia resiliencia e incrementar su bienestar.
3-Estrés Existencial
Coherencia implica auto-regulación, pero también vivir de acuerdo con uno mismo. El alejamiento de uno mismo genera tensión y estrés y resulta muy conveniente abordar este área en el tratamiento de las manifestaciones del estrés del paciente si queremos realizar un abordaje global de este.
Al terapeuta, la interiorización de esta perspectiva también podrá generarle beneficios en su bienestar diario.
Dirigido a:
Este curso está dirigido a psicoterapeutas.
Otros profesionales de la salud y de la terapia podrán participar justificando su experiencia y relación con este ámbito.
Contenidos:
1ª Parte: Las Bases de la Coherencia Cardíaca y el Sistema HeartMath
Aplicaciones y beneficios del Sistema HeartMath en el ámbito clínico. Prácticas basadas en la evidencia.
El Desarrollo de la Resiliencia
Neuro-Cardiología. El Cerebro del Corazón
Fisiología de la Coherencia Cardíaca (CC)
Comprensión y Usos básicos de los Biofeedback de CC
Claves de la CC
Ritmos respiratorios
Enfoque de la atención
Conexión emocional
Energética de las Relaciones
2ª Parte: Aplicaciones de la Coherencia Cardiaca en consulta.
Abordaje del Estrés diario y el Estrés Traumático
Recepción e historia clínica
Estabilización y recursos para el paciente
Desensibilización
Disociación y defensas
Cierre de sesiones
Monitorización del paciente
Seguimiento online y terapia online
Abordaje del Estrés Existencial. La Coherencia Integral
Los Ámbitos de la coherencia
Conexión con el cuerpo e intuición
Las 3 Cs de la Coherencia
Estructura y Modalidad:
La carga lectiva será de 16 horas.
Sábado 9 de marzo de 10:00 a 14.30 y de 16.00 a 20.00; Domingo 10 de marzo de 10:00 a 14.30 y de 16.00 a 19:00.
Se trata de un curso en directo (las sesiones no serán grabadas). En modalidad online, se realizará a través de una plataforma de meeting online que permitirá compartir imagen y audio, la presentación de contenidos por parte del entrenador y la intervención de todos las asistentes, así como la visualización del biofeedback.
Biofeedback:
Para seguir esta formación es necesario contar con un dispositivo de biofeedback HRV, ya que uno de los aportes más relevantes del Sistema HeartMath en psicoterapia es la posibilidad de monitorización del paciente recogiendo información objetiva sobre las respuestas de su SNA.
En los cursos presenciales los participantes tendrán dispositivos de biofeedback para sus prácticas durante este.
En los cursos online los participantes deberán contar con su propio dispositivo.
Para los cursos online también es posible alquilarlos, siempre que se reserve con suficiente antelación y haya unidades disponibles (para esta cuestión contactar a través de info@institutodecoherencia.com). El alquiler será de 30€ + 15€ de gastos de envío y una fianza de 70€. Esta posibilidad sólo está disponible en España.
En este curso en particular el coste del préstamo del dispositivo (30€) está incluido en el precio del curso, pero habrá que sumarle gastos de envío (15€) y una fianza de 70€ (que se devolverá una vez sea devuelto también el dispositivo prestado).
En general para consulta es más recomendable el dispositivo emWave Pro:
Si una persona duda a la hora de adquirir uno u otro dispositivo de biofeedback, puede ponerse en contacto con el entrenador que le asesorará.
Los participantes en el curso se beneficiarán de un descuento del 10% en la compra de biofeedbacks si realizan esta entre la fecha de inscripción y la finalización del curso.
Adscribiéndose el programa Terapeutas en Coherencia, podrán beneficiarse de este descuento indefinidamente y de otros beneficios añadidos (se describe este programa y sus beneficios más abajo en esta misma página)
Diploma Oficial y Entrenador Certificado HeartMath:
Esta formación está avalada por el Heartmath Institute los contenidos del programa original del Instituto HeartMath “The Resilience Advantage Program” y se expedirá un diploma de asistencia certificado por el entrenador y reconocido por el Instituto HeartMath.
El curso será impartida por Pablo Pérez García, Entrenador HeartMath Certificado, Psicólogo y Director del Instituto Español de Coherencia Psico-Fisiológica (IECP) con amplia experiencia en formación y psicoterapia.
Grupos Reducidos:
Para que las clases sean lo más interactivas posible los grupos serán de un máximo de 30 personas.
Foro de dudas:
Una vez terminado el curso, ya sea presencial u online, los participantes podrán mantenerse en contacto con el entrenador y otros terapeutas para continuar resolviendo dudas y compartiendo experiencias siempre que formen parte del programa Terapeutas en Coherencia que se describe más abajo.
Manual Impreso:
Se enviará por correo manual impreso que recoge los contenidos de la formación y amplia bibliografía de consulta.
El manual está incluido en el precio del curso, pero cuando haya que enviarlo afuera de la Comunidad Europea tendrá un coste adicional por gastos de envío de 25€ que se puede abonar aquí:
Inscripción:
PROMOCIÓN NAVIDAD: 256€ (20% de descuento sobre el precio habitual para inscripciones hasta el 31 de enero 2023)
320€ (a partir de 31 de enero 2024)
Las inscripciones se realizan a través del centro organizador de Madrid Rayces Psicólogos en su web:
Si una vez iniciado el curso algún participante no pudiera seguir asistiendo a las clases, se le guardará la matrícula para que pueda recuperar esas clases en la siguiente convocatoria de cursos.
Condiciones de Cancelación:
La Organización se reserva el derecho de suprimir y/o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos se notificará a los participantes con la máxima anticipación posible, devolviéndoles íntegramente el dinero de la inscripción abonada o, si así lo quisiera el asistente, y sólo en este caso, transfiriendo su matrícula a otro curso de similares características en distintas fecha y/o lugar.
En caso de que el alumno matriculado desee cancelar su inscripción, se le devolverá íntegramente su matrícula siempre y cuando lo indique al menos 15 antes del inicio del curso. Si la cancelación se realiza entre los 15 días y las 48h previas al inicio del curso, el alumno podrá optar por la devolución del 80% de la matrícula o el cambio a otra fecha posterior. Si se produce durante las 48h previas, la matrícula no se devolverá y se trasladará al siguiente o siguientes cursos de las mismas características.
Programa Terapeutas en Coherencia
Beneficios de adscribirse a este programa:
–Foro continuado de dudas en el que participarán el entrenador y otros terapeutas formados en coherencia cardiaca.
-Aparición en el directorio de profesionales en coherencia cardíaca del IECP donde los pacientes podrán encontrar terapeutas que les convengan por localización y/o especialidad.
-Posibilidad de alquiler con derecho a compra de dispositivos de biofeedback. Este servicio permite al terapeuta adquirir múltiples dispositivos de biofeedback para uso con sus pacientes sin hacer un desembolso inicial.
–Descuentos en productos y servicios IECP:
10%dto. permanente en compra de biofeedbacks
5%dto. extra en compra de biofeedbacks en ofertas puntuales
20%dto. en supervisiones individuales y grupales
30%dto. en repetición de cursos presenciales
50%dto. en repetición de cursos online
–Cuota para formar parte del programa Terapeutas en Coherencia: 30€ al año
El Sistema HeartMath se destaca por ayudar a lograr eficientemente un incremento de la Resiliencia
QUE PODEMOS MEDIR OBJETIVAMENTE con los dispositivos emWave e Inner Balance (Biofeedback HRV).
Sin embargo, esto que podemos resumir en 2 líneas tiene unas implicaciones vastísimas ya que la mejoría del índice HRV (Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca) y de los niveles de Coherencia Psico-Fisiológica (concepto desarrollado e investigado por el Instituto HeartMath que añade a la medida cuantitativa, el HRV en sí, una medida cualitativa: la forma de la onda. Más info sobre HRV y Coherencia: https://institutodecoherencia.com/coherencia-cardiaca-psicofisiologica/) que se consiguen con la práctica de las Técnicas de Coherencia Cardiaca en particular y el Sistema HeartMath en general (ya que este es más que las técnicas que incluye) redundan en
En lo Relacional: el estado de coherencia psico-fisiológica personal mejora, por un lado, nuestras relaciones y, por otro, contribuye a generar coherencia en quienes nos rodean, facilitando así un mejor clima, comunicación y rendimiento en equipos de trabajo, familia o grupos sociales. En la segunda parte de este artículo se tratan los conceptos de Coherencia Social y Coherencia Global (aun sólo en inglés): https://www.heartmath.org/assets/uploads/2015/01/coherence-bridging-personal-social-global-health.pdf
Ello a su vez lleva a que el Sistema HeartMath para el desarrollo de la Resiliencia, además de ser idóneo para el Crecimiento y Desarrollo Personal, pueda ser de
GRAN UTILIDAD EN VARIADOS ÁMBITOS:
En las Organizaciones: para la empresa representa una inversión muy rentable, cuestión contrastada en decenas de organizaciones de renombre y publicada en varios estudios científicos. Más info: https://institutodecoherencia.com/roi-coherencia-cardiaca/
En Primeros Respondientes y Profesional de Emergencias: programas adaptados para policías, bomberos, militares, etc. han demostrado una gran efectividad contribuyendo a una mejor respuesta ante el estrés extremo, prevención del Estrés Postraumático o reducción de los síntomas de este. Más info en este estupendo artículo publicado en la Hermandad de Bomberos: http://hermandadebomberos.ning.com/profiles/blogs/el-trabajo-del-instituto-heart-math-y-su-trabajo-con-los-primeros
En el Deporte: el rendimiento en alta competición está muy mediado por la tolerancia al estrés. Todos hemos visto atletas o deportistas que se crecen ante el estrés y otros que se achican. El Sistema HeartMath es hoy utilizado por muchos deportistas famosos (sobre todo en USA) del futbol americano, golf, béisbol y otros. Por ejemplo aquí se puede ver el trabajo de un psicólogo deportivo que ha entrado a, entre otros, el tricampeón del mundo de paddle-surf: http://john-denney.com/http://www.supthemag.com/features/paddle-healthy/paddle-healthy-an-attitude-of-gratitude/#oBKUGHA1JAquEdds.97
En Clínicas y Hospitales: en psicología, cardiología, neurología, fisioterapia, y otras especialidades sanitarias, el sistema HeartMath está teniendo muy buena acogida. Uno de los Hospitales que más han hecho suyo este sistema es el Fairfield Medical Centre en el que con los años cada vez encuentran más satisfacción de los trabajadores y los usuarios mientras al mismo tiempo reducen quejas y costes: https://institutodecoherencia.com/wp-content/uploads/2016/10/HeartMath-Report-Fairfield.pdf
«Describo la Inteligencia del Corazón como ese fluir de consciencia que nos guía a través de una comprensión intuitiva y que se manifiesta cuando nuestros razonamientos y emociones se alinean coherentemente con nuestro corazón.
Esta inteligencia hace descender el poderoso amor universal sobre nuestros actos, convirtiéndolos en un camino más directo hacia la plenitud.»
Doc Childre,
Fundador del HeartMath Institute
De esta manera describe Doc Childre, en su último libro, la Inteligencia del Corazón.
La cuestión es que esta capacidad la tenemos todos, pero a menudo está dormida.
Para despertarla es muy conveniente vivir en coherencia con nosotros mismos.
Cuando obramos en contra de nosotros mismos, amordazamos la Inteligencia del Corazón.
Pero cuando avanzamos de manera integrada, cuando nuestras acciones son congruentes con nuestros valores,
Coherencia Cardiaca e Inteligencia del Corazón
sentimientos y necesidades, entonces esta guía intuitiva se revitaliza, se hace más presente y más consciente.
Sin embargo, en ocasiones no resulta fácil en la vida avanzar de manera íntegra y coherente.
Hacen falta mucho coraje y compromiso personal para ser fieles a nosotros mismos, y además necesitamos auto-intuirnos, necesitamos suficiente sensibilidad y consciencia como para atisbar cuál es el camino a seguir (además de valor y persistencia para luego seguirlo).
De manera que, si la Inteligencia del Corazón nos permite intuirnos a nosotros mismos y vislumbrar el camino a seguir, pero para desarrollar la Inteligencia del Corazón necesitamos ser coherentes con nosotros mismos, y para alcanzar esa coherencia precisamos entre otras cosas un buen nivel de intuición práctica…
¡¡Por dónde empezar??
Las Técnicas de Coherencia Cardiaca están especialmente diseñadas para esto. Se trata de herramientas para la Gestión del Estrés, el desarrollo de la Resiliencia y la Inteligencias del Corazón. Nos ayudan a aunar pensamientos y sentimientos, a conectar más profundamente con nosotros mismos, a acceder con mayor facilidad a nuestra intuición y otros recursos personales para una mejor toma de decisiones y desarrollo de nuestros potenciales.
Estas técnicas nos llevan a un estado de Coherencia Cardiaca o Coherencia del Corazón, estado que reporta múltiples beneficios a distintos niveles (emocional, psicológico, físico) y, despertando esa guía intuitiva que es la Inteligencia del Corazón, nos permiten encaminarnos hacia nosotros mismos de manera más efectiva, favoreciendo así estados de mayor bienestar personal, familiar, social o laboral.
